Talleres

PRANAYAMA

El término, en sánscrito, es muy antiguo y viene del yoga o fue popularizado por el yoga. La medicina Ayurveda, lo emplea como una poderosa herramienta terapéutica y tiene junto con el Yoga un origen común, el Veda o cuerpo de conocimiento. Son un detallado conjunto de técnicas que van de las mas sencillas a las mas complejas. Así como pueden realizarse de manera sencilla y no tener, prácticamente, efectos negativos, también hay algunas de ellas o sus variantes que pueden tener un efecto muy peligroso. Especialmente, cuando se emplean en personas que padecen algunas enfermedades.

La palabra paranyama, se puede separar en “prana”: la fuerza que da vida o fuerza vital y “ayama” que puede ser traducida como control o más adecuadamente, maestría o arte.

La ciencia védica separa a la respiración en cuatro fases: inhalación, pausa con pulmones llenos, exhalación y pausa con pulmones vacíos. Estas cuatro fases están muy bien estudiadas y diferenciadas por sus efectos sobre la fisiología del cuerpo-mente-sentidos-conciencia.

Tal vez, el impacto mas fácil de razonar es sobre la oxigenación. Aumenta la capacidad pulmonar, ingresa más rápidamente, mayor cantidad de O2 a los pulmones, de esta manera, se logra aportar mas oxígeno a la sangre. Al haber una integración y sincronización funcional con el corazón, actúa en forma directa sobre todo el sistema cardiocirculatorio.

La incidencia inmediata de las técnicas de respiración sobre los pulmones y el corazón, hace pertinente conocer, antes de someterse a la práctica, las posibles enfermedades o problemas de ambos sistemas, pulmonar y cardíaco. Hay que hacer una evaluación clínica de las personas que van a practicar pranayamas.

La acción conjunta y simultánea de los pranayamas sobre los pulmones y el corazón se extiende al sistema nervioso neurovegetativo, central y endócrino. Todo esto en su conjunto actúa sobre la mente, a través de la apertura de circuitos neuronales y la liberación de neurotransmisores. Estimula la relajación mental con la disminución del flujo de pensamientos, se reduce el cansancio físico y la fatiga mental. El beneficio a nivel mental incluye al cuerpo emocional. En este sentido es una herramienta para el manejo del estrés y la ansiedad, entre otros.

Es un inductor de la meditación, por ese motivo, se lo emplea en el inicio de la meditación. Favorece la expansión de la conciencia por sus efectos mentales, cerebrales y al reducir la actividad de los pulmones y del corazón.

El prana es una forma de energía que nos da vida y sostiene la vida en el cuerpo físico y mental. En el ser humano, no se limita a los gases que se intercambian entre el exterior y el interior del cuerpo, tiene también un aspecto “sutil”. En este sentido, incluye a la energía universal, es la energía cósmica que da vida y sostiene la vida en el universo, en el cosmos. Decimos que la respiración es la “llave” que nos vincula con el universo, que constantemente, día y noche, conscientemente o involuntariamente estamos intercambiando y porque no, “comunicando”, con la naturaleza y sus infinitas formas de vida.

TALLER DE PRANAYAMA-YOGA Y AYURVEDA
(con certificación universitaria)

Formato:Teórico-práctico presencial.
Frecuencia:Dos Viernes y dos Sábados seguidos en el mismo mes – los Viernes de 14:30 a 18:00 y sábados 9:00 a 18:00 horas.
Calendario: Viernes 10 de Mayo 2019
Sábado 11 de Mayo
Viernes 17 de Mayo
Sábado 18 de Mayo
Comienzo:Viernes 10 de Mayo a las 9:00AM HS.
Lugar:Leiva 4247, Chacarita. CABA.
Docentes: Director del curso: Dr. Alfredo H Lauría
Equipo docente del CEAMA
Docente invitada: Lic.Daniela Gejo
Dirigido a: Profesionales de la salud y Público en general.
Temática: El curso está dividido en clases teóricas y prácticas. El taller tiene un enfoque médico-terapéutico.
Certificación Universitaria: Los participantes que completen los cuatro días del taller, recibirán el certificado correspondiente. Los cursos están certificados por:
• CE.A.M.A
• La Asociación Médica Argentina (AMA). Escuela de Graduados, de dicha institución (EGAMA)
• Embajada de la India.
• Dev- Sanskriti University, Haridwar; India.

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